Научиться плавать с нуля, улучшить технику, освоить какой-либо стиль плавания и просто расслабиться после интенсивных занятий в тренажерном зале — все это вы можете сделать в
После занятий спортом полезно сделать массаж, поскольку он улучшает кровообращение и помогает расслабить мышцы. Тренировки с последующим применением массажа становятся более эффективными. В большей степени это касается силовых упражнений.
Мы готовы предложить своим клиентам возможность не только тренироваться, но и отслеживать результаты тренировок, проводить диагностику здоровья и физической формы,
именно поэтому, рады представить вам новинку нашего клуба - анализатор тела InBody!
Профессиональный коллектив. Инструкторы фитнес-клуба имеют большой стаж работы с начинающими и опытными любителями йоги. Они индивидуально подходят к каждому участнику группы и помогают освоить самые сложные асаны.
Расположение, удобное для жителей районов Солнцево и Переделкино, а также для людей, проживающих в ЗАО и ЮЗАО Москвы. Последние могут добраться до клуба как на личном транспорте по Боровскому шоссе, так и на метро до одноименной станции.
Различные программы, ориентированные на постоянных и разовых посетителей. Вы можете оплатить несколько занятий или приобрести годовой абонемент, позволяющий заниматься с максимальной выгодой для своего бюджета.
AntiGravity® – методика, в которой нуждалась фитнес индустрия. Уникально разработанные известным американских гимнастом, танцором и режиссером танцевальных шоу Кристофером Харрисоном системы упражнений с его шелковым гамаком. Фитнес-программы AntiGravity® предназначены не только для физически одарённых людей - они подходят всем.
Интенсивные тренировки в зале, безусловно, полезны, однако нравятся не всем. Кроме того, они имеют ряд ограничений по состоянию здоровья. Если вы не хотите потеть на беговой
Аренда шкафчика позволит Вам с комфортом заниматься в нашем клубе, ведь Вы сможете оставлять в нем необходимые вещи после занятий. Приходить заниматься в фитнес-клуб и возвращаться после него домой налегке гораздо приятнее.
О том, как взять в аренду шкафчик Вам подскажут на рецепции клуба.
Бокс — это не только зрелищный и популярный вид спорта, но и один из наиболее эффективных видов боевых искусств. Здесь все направлено на достижение единственной цели —
Персональный тренинг – это один из важнейших составляющих элементов тренировки в любом фитнес клубе. Это занятия по индивидуальной программе под руководством Вашего персонального тренера.
Это ваша возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких, повысить выносливость. Перед занятием в кардиозале проводится в течение 10 минут разминка. Она способствует разогреву мышц и подготавливает сердце к тренировке. При кардиотренировке развивается выносливость и сжигаются жировые запасы. Может проводиться как полноценная тренировка, так и дополнение после работы в тренажерном зале
Тренировки на тренажерах, какими бы разнообразными они не были, не принесут желаемого результата без использования свободных весов. Именно занятия со штангами и гантелями отлично дополняют тренировочный процесс, позволяя задействовать огромное количество мышц благодаря естественной траектории движений, а также их максимальной амплитуды.
.jpg)
