Научиться плавать с нуля, улучшить технику, освоить какой-либо стиль плавания и просто расслабиться после интенсивных занятий в тренажерном зале — все это вы можете сделать в
Это ваша возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких, повысить выносливость. Перед занятием в кардиозале проводится в течение 10 минут разминка. Она способствует разогреву мышц и подготавливает сердце к тренировке. При кардиотренировке развивается выносливость и сжигаются жировые запасы. Может проводиться как полноценная тренировка, так и дополнение после работы в тренажерном зале
Профессиональный коллектив. Инструкторы фитнес-клуба имеют большой стаж работы с начинающими и опытными любителями йоги. Они индивидуально подходят к каждому участнику группы и помогают освоить самые сложные асаны.
Расположение, удобное для жителей районов Солнцево и Переделкино, а также для людей, проживающих в ЗАО и ЮЗАО Москвы. Последние могут добраться до клуба как на личном транспорте по Боровскому шоссе, так и на метро до одноименной станции.
Различные программы, ориентированные на постоянных и разовых посетителей. Вы можете оплатить несколько занятий или приобрести годовой абонемент, позволяющий заниматься с максимальной выгодой для своего бюджета.
Бокс — это не только зрелищный и популярный вид спорта, но и один из наиболее эффективных видов боевых искусств. Здесь все направлено на достижение единственной цели —
Интенсивные тренировки в зале, безусловно, полезны, однако нравятся не всем. Кроме того, они имеют ряд ограничений по состоянию здоровья. Если вы не хотите потеть на беговой
Тренировки на тренажерах, какими бы разнообразными они не были, не принесут желаемого результата без использования свободных весов. Именно занятия со штангами и гантелями отлично дополняют тренировочный процесс, позволяя задействовать огромное количество мышц благодаря естественной траектории движений, а также их максимальной амплитуды.
Персональный тренинг – это один из важнейших составляющих элементов тренировки в любом фитнес клубе. Это занятия по индивидуальной программе под руководством Вашего персонального тренера.
