Персональные тренировки – выбор тех, кто стремится к совершенству и хочет получить наивысший эффект от занятий.
Персональный тренинг – это один из важнейших составляющих элементов тренировки в любом фитнес клубе. Это занятия по индивидуальной программе под руководством Вашего персонального тренера. Преимущества персональных тренировок очевидны. Это дисциплинирует и мотивирует занимающихся фитнесом и силовыми тренировками на достижения больших результатов.
Личный тренер просто необходим, если Вам неудобны групповые занятия. К примеру, Вы хотите восстановить свою утраченную форму без многочисленных свидетелей, или Вам не подходят нагрузки групповых тренировок. А может Вам необходимо варьировать время занятий, или Вы устаете от большого количества людей на работе, выполняющих синхронно с Вами одно дело и Вы хотите отдохнуть во время индивидуальных тренировок? Тогда на помощь приходит персональный тренинг.
Преимущества персонального тренинга:
Программа нагрузок выстраивается персонально для Вас, исходя из Ваших личных предпочтений и индивидуальных особенностей организма и поставленной Вами цели;
Индивидуальные тренировки не ограничивают возраст занимающихся;
Занятия проходят один на один с Вашим личным тренером, что позволяет создавать психологически комфортную обстановку на каждой тренировке;
Персональный тренер проводит более частый мониторинг изменения Вашей физической формы и корректирует индивидуальную программу, нагружая те группы мышц и те участки тела, которые более всего нуждаются в этом.
