Pilates - это система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая позволяет не только развивать физическую силу, гибкость, координацию, но и снимает стресс, а также усиливает концентрацию и повышает контроль* над телом.
*Под контролем понимается сознательное отслеживание процесса выполнения движений.
Настоящая магия Pilates заключается в постоянном обучении погружаться в ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ: чувствовать, слышать, понимать.
Мини-группа по понедельникам (всего 10 человек) в 20:00 в зале йоги для детальной работы (стоимость урока - 300₽).
Общая тренировка по субботам в 9:00 в зале аэробики - записывайтесь в приложении Magneto
С уважением, мастер-тренер Анастасия Лехтман
Запись через рецепцию клуба
* осуществляется предварительная запись на данный класс
