Тело человека - это уникальный, неповторимый организм. Каждая часть нашего тела обладает специфическими функциями и, помимо этих функций, наши тела способны на удивительные вещи.
⠀
У всех людей разная физическая форма, разный генетический набор, разная длина конечностей, различное строение самих мышц, их эластичность, даже химический состав может отличаться, а также возраст, пол и многое другое.
⠀
Будет ли одна и та же тренировочная программа эффективна двум людям (с виду одинаковым, но совершенно разным)?
Ответ очевиден: Конечно, НЕТ.
Упражнения должны быть адаптированы для каждого отдельного случая. То есть, нужно ставить во главу угла не само упражнение, а ЧЕЛОВЕКА, под которого, это самое упражнение «подгонять» и, тем самым улучшать физические показатели.
Ваше здоровье - это главное, на что нужно обратить внимание в тренировочном процессе. Только тогда вы получите красивое и гармоничное тело мечты!
Выбирайте для себя правильный путь - БЕЗОПАСНЫЙ - и результат не заставит себя ждать!
Запись на персональные тренировки на рецепции Клуба
