САМЫЕ частозадаваемые вопросы о занятиях в гамаках:
Какая польза от занятий в гамаках? ‼️ Занятия помогают подтянуть тело, сделать тебя выносливее, занятия развивают координацию и гибкость. А самое главное - в гамаках ты сможешь вытянуть позвоночник, избавиться от мышечных зажимов и болей в спине!
Подходят ли занятия для начинающих? ‼️Конечно. Есть группы для начинающих, где я инструктирую по технике безопасности и даю самые базовые навыки работы в гамаках.
До какого возраста можно заниматься в гамаках? ‼️Заниматься можно в любом возрасте при отсутствии противопоказаний.
Есть ли противопоказания? ‼️Да есть. Внутричерепное давление, серьёзные глазные заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата, беременность.
Есть ли персональные занятия в гамаках? ‼️ Конечно. Это очень удобно, когда ты не можешь заниматься в группе по личным причинам, либо когда ты хочешь построить занятие под свои личные цели (похудение, растяжка или выполнение сложных связок под музыку).
