А! Аква Аэробика🐳

Это занятия в воде, которые сочетают в себе элементы аэробики и плавания:

Преимущества:

• Нагрузка на мышцы; вода помогает укрепить и тонизировать мышцы
• Снижение нагрузки на суставы
• Кардио-нагрузка; аква-аэробика улучшает сердечно-сосудистую систему
• Сжигание калорий и потеря лишнего веса
• Улучшение координации и гибкости
• Подходит для всех возрастов, так как воды снижает риск получения травм и облегчает движения
• Повышает настроение
  
  ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ!